30代のダイエット part3at SHAPEUP30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 03:31:20 F8yKvbu1 今週雨ばっかだな 851:650 10/10/03 02:02:53 375ru/O4 報告欲しい人がいるか居ないか判らないですが。 一応少し減ったので、結果だけ報告しておきます。 （これ以降は一切報告しないです。） 現在、51キロ、腹回り87センチ、ウエスト実寸63センチです。 少しずつ減っているので、現在のやり方を続けようと思っています。 胸のサイズは、65のEで変わらないので、脂肪はついたままかもしれません。 食事は、野菜と豆腐中心ですが、以前の倍以上食べています。 食べ始めてから、体重が減り始めたので、その方が、やせやすいみたいです。 お通じがほぼ毎日あるからかと思っています。 アドバイスを戴いた方々、ありがとうございました。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 02:07:02 ACs0/Uwg スルー検定実施中 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 20:49:27 cbc8Jpku よく「足細くなりた～い！」って言う人いるけど、私は足が本当に細いんだよね。 でも上半身やウエストが凄く太くて、バランスが悪くて本当に気持ち悪い体系orz 気持ち悪すぎて足が出せないし、足さえ太ければただのデブなのになって思ってた。 今年２０キロのダイエット成功して、最近やっと足が出せるようになったよ。 ３０になってダイエットして本当に良かった！ 食事制限するよりも、一日一時間のウォーキング＆半身浴がおすすめです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch