10/09/19 23:21:46 PcicRlzi
35過ぎて本当に太りやすくなるってのを実感した。
年をとるとただ「代謝が落ちるから」だけじゃなくて
老化で疲れやすくなるからアクティブに動けなくなる、
体を守るために体が脂肪を蓄えようとするってスイッチが
入るんだろうなと思った。
自分は食べてもガリガリの類だったので標準になっただけなのに
家族とかから太った、太った言われて辛い。
運動しても効果が出にくくなってきてる。
結論；年取ってもガリガリでいられる人（ガリガリでもちゃんとした
社会生活送れる人）はすごい健康体の持ち主
と言う事。羨ましい。