30代のダイエット part3

30代のダイエット part3at SHAPEUP

30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:25:08 tn4gav+6
>>750
長続きしそうな方法を選んだだけだよ
食事制限有りで54キロ台まで落とした時は
精神的にも悪影響が出そうなくらいきつかった
一日中腹減らしてるより朝の30 40分走ってすこしキツイ思いしたほうが
楽だっただけです・・・　長く続けること　これが一番大事だと思うから

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