10/08/24 20:49:17 s2t0p/XW
それはやっぱりやった方が絶対いいと思います。自分も腹筋と同じぐらい背筋やってます！
無理せずに数こなせば回数増えておもしろくなりますよ！そして背筋の筋力も付き代謝よくなり背中の肉も取れそう
>>709
本当そうですよね！毎日はキツイので１日置きか２日置きでやってます。
10/08/24 20:49:17 s2t0p/XW
それはやっぱりやった方が絶対いいと思います。自分も腹筋と同じぐらい背筋やってます！
無理せずに数こなせば回数増えておもしろくなりますよ！そして背筋の筋力も付き代謝よくなり背中の肉も取れそう
>>709
本当そうですよね！毎日はキツイので１日置きか２日置きでやってます。