30代のダイエット part3at SHAPEUP
30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch655:名無しさん@お腹いっぱい。
10/08/22 10:29:22 WCLpPZYy
>>650
エアロバイク買って毎日30分漕いでみたら?
飽きるのが難点だけど続ければ効果あるし危険もないよ。

>夜のおやつは明日からやめようと思っています。

そうだね。夜食うと確実に太る。


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