30代のダイエット part3at SHAPEUP30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 08:16:05 MwFil3Kx >>650 1食カロリーメイト1箱にすれば痩せるさ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 09:28:16 cwIA8R0n よりにもよってホットヨガを選択するあたり・・・ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 10:27:59 2hO2Iz+8 >>651 良いことを言う 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 10:29:22 WCLpPZYy >>650 エアロバイク買って毎日30分漕いでみたら？ 飽きるのが難点だけど続ければ効果あるし危険もないよ。 ＞夜のおやつは明日からやめようと思っています。 そうだね。夜食うと確実に太る。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 10:50:18 Xth6QFPP おやつはゼロカロリーゼリーとかにすればええねん 我慢しきれずぶち切れたら意味ないで 657:650 10/08/22 11:39:16 6yiS/ubg いろいろな意見ありがとうございます。 エアロバイク、購入はスペースの問題で難しいので、 ベッドの上で逆さ自転車こぎ30分～一時間やってみようかな。 ダイエットって、これくらいでは甘いでしょうか？ 仕事が忙しいときは一日にカロリーメイト一箱とお茶のみになっていますが、やせませんｗ 夜のおやつは、既にゼロカロリーゼリーを食べていました。 量もたくさん食べられない体質（腸を壊すんです）なので、 食事系はあんまり改善するところはなさそうです。 ホットヨガは、友達に誘われたので何となく行くことにして。 元々ダイエット目的ではなかったんです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch