30代のダイエット part3at SHAPEUP30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 21:43:11 SLgA6F0S ハードな食事制限でダイエットする事程バカバカしいものはないよ… ウォーキング程度ならストレスにもならんでしょ？ 歩数計つけてみれば？ あれ結構楽しめるよ 休みの日に、アウトレットや大型ショッピングモールなんかをぶらつくだけでもかなりの運動量になるけどなぁ 俺は、歩数計で一日の歩数を管理してるよ 一日15000～20000歩を目標にしてます 今はＰＣに読み込ませるだけでグラフ見れるから便利 何よりも焦らず楽しむ事が重要 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 22:01:05 ci5PPKh+ 暑いときに人ごみの中を歩くより 食べ物のカロリーレコーディングした方が楽と思う人もいる訳です。 運動は室内のスロトレなどで済ませていますよ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 22:50:37 +YZFm6h0 スロトレは体は作るけど、脂肪は落とさないよね 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:56:33 ipCjDFHG 食いたい 思う存分食いたい チッキショー 夏バテとやらになってみたいわ なんで万年食欲旺盛なんじゃ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch