30代のダイエット part3at SHAPEUP
30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch132:名無しさん@お腹いっぱい。
09/09/02 22:57:45 CSkg1F4a
アドバイスありがとうございます

今、腹の写真撮ってみました。スパゲティ+コーラ1.5㍑
URLリンク(imepita.jp)
冷蔵庫がないもので残す事が許されません。
身長165の体重は普段63㌔
胸囲95ウエスト80体脂肪13%前後です

いまは体重66㌔胸囲変わらず、ウエスト84でした。
普段は>>84の状態です。喰いすぎると腹周りが醜い状態になりますねw



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