30代のダイエット part3at SHAPEUP30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/01 01:24:50 YQRLLA+a >>99 よけーなお世話 101:95 09/09/01 01:27:07 NBXWRhCr オムロンの体組織計で内臓脂肪レベル5なのですが・・・ やばいんですかね？ 体脂肪は14,5～16位の表示なので多い方を書き込みました。 体年齢は30～32とでてます。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/01 11:42:52 4QLXphHH 全然ヤバくない。体脂肪は標準値でしょ それから体脂肪１５％切れば腹筋が薄っすらと６つに割れるからね。 まあ、腹の筋力がない人には当てはまらないかも試練けど 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/02 00:05:40 CSkg1F4a 男がカッコイイと思う身体は身長－１００＝体重で腹筋が割れてる身体 ガリガリマッチョは女に媚びた身体で弱弱しい。貧弱に見える 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/02 00:23:02 +Ep41V6g 154/45ｷﾛ♀ 軽い食事制限で今の体重を保っていますが、ポッチャリしています。洋梨体型で脚の筋力はなく、お尻から足首まで脂肪がしっかりついております。 何とか脂肪を落としたいのですが、スクワットは効くかしら？毎日続けると効果ありますか？ちなみにショコは合いませんでした。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch