有酸素運動は筋肉を分解する？at SHAPEUP有酸素運動は筋肉を分解する？ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト7:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 12:07:36 DYNce/Xb 自分の考えは「有酸素運動は筋量を減らす圧力ではあるけれど直接的には減らさない」なんだけど。 ダイエット板的にはそれでいいのかな？ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 12:09:30 ze71mw+u >4はかなりでたらめでしょう 代謝（たんぱく同化・異化、脂肪増減）と新陳代謝はまったく違うものだよ >3に突っ込むのは事情があってカンベンしてほしい 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 12:11:38 ze71mw+u >7 痩せるだけならその通りだし、気にすることはない 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 12:33:53 7dcVh79h 元スレの>>609に遠距離レス 546のリンク先を読んだ (C+D) 体重93.8kg 体脂肪率44.5% 体脂肪量40.8kg 除脂肪量51.4kg (R+D) 体重97.7kg 体脂肪率46.2% 体脂肪量44.9kg 除脂肪量51.6kg と除脂肪に対する脂肪量が多い(R+D)側が減少比率の点で有利になるのは当然だし TEE値から設定するカロリー制限でなく 絶対値による制限だからTEEの高い(C+D)のほうが不利になる 筋トレの優位性を出すためか条件がこずるくなってる 「有酸素運動が筋肉を減らすというソースは無い」に対する反論するなら 運動無しの高BMI→カロリー制限＆有酸素 と 運動無しの高BMI→カロリー制限＆無酸素 の比較データでなく 運動をしていない高BMI→カロリー制限＆有酸素 と 運動をしていない高BMI→カロリー制限のみ 有酸素をしている高BMI→カロリー制限＆有酸素 と 有酸素をしている高BMI→カロリー制限のみ 無酸素をしている高BMI→カロリー制限＆有酸素 と 無酸素をしている高BMI→カロリー制限のみ 摂取カロリーの制限は800kcalとか1000kcalとかいう絶対値でなく 総消費のトータルカロリーに対し－○kcalという相対値で決める てなデータでないと 「有酸素運動が筋肉を減らす」というソースとしてはいまいち説得力に欠けるかなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch