10/03/30 21:17:51 h9WyHkU7
えーとさー、生きてる限り絶えずたんぱくは異化してるわけだから、減るか減らないか
ってのは減った分の同化が再度あるかということで、「有酸素運動は筋肉が落ちるかとかたんぱく質を
摂らないととかetc」は全く関係が無いよ。
身体に対しての負荷が維持されて同化に必要なたんぱく質とATPが確保されるのなら
筋肉は落ちません。
10/03/30 21:17:51 h9WyHkU7
えーとさー、生きてる限り絶えずたんぱくは異化してるわけだから、減るか減らないか
ってのは減った分の同化が再度あるかということで、「有酸素運動は筋肉が落ちるかとかたんぱく質を
摂らないととかetc」は全く関係が無いよ。
身体に対しての負荷が維持されて同化に必要なたんぱく質とATPが確保されるのなら
筋肉は落ちません。