有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分解する？at SHAPEUP

有酸素運動は筋肉を分解する？ - 暇つぶし2ch281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 15:23:19 e2slObJ4
>>279 >>280
じゃあ、ランニングは、
筋肉はあまり付かないが、ダッシュした後などの回復が速くなって
結果的に筋肉いっぱい付けられるってことですか？
野球で言ったら、球速を上げるには無酸素運動で、9回完投するには有酸素運動がいいってことですか？

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