09/10/23 20:06:12 gAf6ae+3
>>271
>自身の最大筋力に対し、どの程度の負荷をかけ、どういう内容のトレーニングをするかによるのでは？
内分泌系、自律神経等の話ですよね。
ある種のトレーニングをすることによって非トレーニング時での代謝が亢進するっていう話。
でも恐らくこの板で言う「代謝の向上」は少し意味が違うと思いますよ。
ダイエットが終わったらトレーニングを止めるっていう前提での話が多いんじゃないかな。
よく使われる「痩せやすい体」「太りにくい体」なんて単語からそう思うんだけど。