有酸素運動は筋肉を分解する？at SHAPEUP有酸素運動は筋肉を分解する？ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/14 03:22:46 PVGyt9G1 あ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/16 14:25:27 3aPvoYn4 >>176筋肉って成長期に鍛えすぎて肥大した場合でも落ちるんですか？ カタボリックをねらった小食、有酸素で筋肉は細くなるのでしょうか？ 自分は、成長期後期（16～19才）に、レースには出ませんでしたが、トライアスロンの要素と 同じ有酸素系トレーニングをかなり激しくしていました。ついでに、かなりきつい 峠をロードバイクでガンガン登りました。食事は長期間大食いでした。 そのせいか、有酸素系をしていたのに一時期、太もも５８cm（背丈170cm）くらいになりました。 細くしたくて、ジョギング８kmくらい続けて5～6年しましたが細くなりませんでした。 今は、約半年特に運動なし・タンパク質摂取をできるだけ避け・カロリー制限、 で脂肪を含め５４cmくらいです。なぜか、短距離系の筋肉が発達しています。 成長期以後に始めたロード乗りの人の印象なんですが、骨格・筋肉からして細い 気がします。 知識・経験豊富なみなさん、すみませんがご教授お願いします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch