09/07/05 12:20:51 +uk/mDMT
>>152
エアロバイク最強です。
>>157
>有酸素運動のみすれば脂肪も筋肉も減るってことですか？
そうですね。あるいは食事制限だけでもいいけどね。でも筋肉が太すぎて困るって事は通常有り得ないので
筋トレもした方がいいと思うよ。体重は落ちたけど皮下脂肪がつまめますなんて人がこの板には沢山いるから。
09/07/05 12:20:51 +uk/mDMT
>>152
エアロバイク最強です。
>>157
>有酸素運動のみすれば脂肪も筋肉も減るってことですか？
そうですね。あるいは食事制限だけでもいいけどね。でも筋肉が太すぎて困るって事は通常有り得ないので
筋トレもした方がいいと思うよ。体重は落ちたけど皮下脂肪がつまめますなんて人がこの板には沢山いるから。