09/07/01 12:58:13 7sMfRKc2
状況で変わるってのは病気、怪我、故障などがあるよね。
特に膝、腰、足首などの状態は重要だなあ。
それから割ける時間。
１～２時間使えるなら大抵の運動は出来るし、１時間弱だとビリーとかＤＶＤの
エクササイズが合うかな？
仕事中に細切れの時間があるならこれだと思う。
長野茂の「ながら」運動ダイエット - gooダイエット
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
09/07/01 12:58:13 7sMfRKc2
状況で変わるってのは病気、怪我、故障などがあるよね。
特に膝、腰、足首などの状態は重要だなあ。
それから割ける時間。
１～２時間使えるなら大抵の運動は出来るし、１時間弱だとビリーとかＤＶＤの
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