11/06/08 04:58:39.97 8+zBCoS1
別に食べたいときにはチョコとかお菓子食べてもいいと思うよ
毎日欠かさず食べてるわけでもないんだしさ
まぁ本当は代用品を我慢して食べるより、完全に絶ってお菓子依存症から抜け出したほうがいいんだろうけど意志が強くないと無理だし
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 06:21:47.73 X0gwM55s
>>984
大体ですが豆乳コップ１杯くらいに
バンホーテンの純ココアスプーン１～２杯（約３０kcal）を少量のお湯で練って溶かしてます。
甘味料はスプーン１杯程で十分甘いと思いますがお好みで。
私はわざとたくさん入れて甘ったるくして、ちびちび飲みます。
１杯約１００kcalで、これを１～２杯で満足。
ただしココアの量が足りないとチョコ代わりとしては物足りなく感じるかも
板チョコが癖になって１日２枚位を食べ続けてましたが､
しばらくこれで我慢したら味を忘れて、今は豆乳ココアも要らないと思えるくらい平気になりました｡
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 06:34:28.52 3HOHARTD
>>986
ありがとうございます
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:47:10.20 +lDbRm2X
おからケーキについて
蒸し返しになってしまうけど 気に食わない方はスルーして
身長160㎝ 52Ｋｇになってしまったとき
朝食のパン代わりにおからケーキ＋フルーツ＋ヨーグルト＋ビタミンミネラルサプリにしたら、
1か月位から効果が現れ始め 結果3か月で46Ｋｇに戻れた
確かに他の栄養素のバランスは重要だけど
市販パンより、よくかまないとならないのもあって 食べるのに時間がかかるし、
腹持ちもいいので間食いらず
上手く使うと効果はあるんじゃないかな、と思うよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:49:14.80 DUSqqfWQ
今日はお好みに入れた
もっちりしすぎて少々固くなってしまったが腹は膨らむ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:02:09.26 l/WRPqwb
おからのお好み焼き美味しいよねー
炊飯器で作ってるんだけどキャベツがほっくりなって不味い
やっぱり焼かないと美味しくないね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:48:53.96 dl0x25ds
電子スケールが壊れて、目分量でおからビスコッティ作ったら
今までで最強の出来になってしもた。
無念…
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 10:39:28.14 HpQff+Fu
おやつの話題はこっちのスレが向いてるかも
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 10:45:46.56 rAh5c3q9
>>992
というかおかずのみお菓子ダメってルールもないしこのスレで良いと思うんだが
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 10:54:39.92 HpQff+Fu
>>993
ある程度自重しないと、おからのお菓子を語るスレ
みたいな流れになっちゃうじゃん
それに食材スレで延々と話す内容でもないかなと
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:13:29.24 RIvO58ok
しつけー
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:02:52.95 S8Yat+MN
どっちがだよｗ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:04:43.96 39Z2oxAP
話題を出すほうもムキになって叩く方も菓子が大好きすぎる人って感じだ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:11:31.33 kKSRfnnd
こんにゃく自分で料理すると糞まずいんだけど
小鉢売りの外食に行くと、ピリ辛で噛み応えと旨みのある
カリっとしたこんにゃくがあっておいしくて毎回頼んでしまう
よくわからんけど
URLﾘﾝｸ(recipe.gourmet.yahoo.co.jp)
レシピこれかなあ？自分が食べてるのはサイコロ状なんだけど。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:25:03.49 MRBS/xqT
真の女性の美しさを手に入れる方法とは！
URLﾘﾝｸ(www.fujikos-beauty.com)
あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負けず頑張ったら、
どんな事でも改善できるんです！もう一度言います！
！！！！！勝手に諦めないでください！！！！！
あなたも真の美しい女に生まれ変わりましょう！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:54:58.77 HpQff+Fu
梅
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。