【おから】安上がりダイエット食材3【鰹節粉・他】at SHAPEUP【おから】安上がりダイエット食材3【鰹節粉・他】 - 暇つぶし2ch439:名無しさん@お腹いっぱい。 09/11/21 18:17:23 W0yT0nUoすごーく簡単だけど美味しかったレシピ 【簡単ピカタナゲット:1食分】 生おから50gと卵1個をまぜて塩胡椒かクレイジーソルトで味を調え、少量のオリーヴ油で両面に焼き目をつける。 これだけ。 トマトソースをかければイタリアン。 青葱と豚肉かシーフードを少量まぜて焼き、酢、醤油、ニンニク、生姜、葱、唐辛子、コチュジャンなどのたれをつけてコリアン。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch