【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】

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【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】 - 暇つぶし2ch192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 00:27:27 ukYrjmob
>>190
>>191の通り。
栄養価があって、カロリーが低い。
ごはんの量減らして、その分おからにしたりすれば
かなりカロリーダウン。
この方法で10kgダイエットしたよ

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