11/05/27 17:07:24.77 jhE83z2o
163/59.0
２週間前についに61という最大記録更新しちゃったのでダイエット開始
ショコと筋トレで現在ちょっと減ったけどまだまだ頑張ります！
とりあえず夏までに55目指す
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 08:14:24.39 2jE0Z0BT
160の56.5停滞期乗り越えたら一気に痩せてきた！
夢は49キロ！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:26:50.09 b9b1PSrh
１６１ｃｍで53Ｋｇですが５３ｋｇ迄は結構楽に落ちたがそれ以上減らない。
目標は４８ｋｇ。あと５ｋｇがなかなか痩せられない。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:41:55.88 GlBCVIHZ
156cm57.4kg
70kgから1年かかって減らしました。
40kg台を目指すスレに行く身長だけど、しばらくはここで頑張らせて下さい。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:17:00.42 GaPi9AhP
164センチ、57キロ。
ビリーズブートキャンプで１週間、1.6キロ痩せました。
この調子で53キロまでがんばります。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:24:09.52 WvkvVh8Y
今月号のMOREで雑誌編集者のダイエット企画が
掲載されてるんだけど
スペックがまさにこのスレに当て嵌まって見応えあったよ
160センチ63キロからダイエットして51キロになったけど
リバウンドして55キロ
51キロの写真は程よく体が締まってて素敵だったのに
リバウンド後は筋トレもさぼってダルダルの体になってた
４キロ太って筋肉なくなるとここまで体のライン崩れるのかー、と
ある意味自分の体見てるようでモチあがった
長文ごめ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:00:59.82 DM8vAB8E
今朝、起きてはかったら56.9だった うれしい
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:15:13.24 scKu6wsX
半身浴したら56.8キロだった。
あと少し。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:54:36.51 0Qo1zx75
一ヶ月で-3kg
ただいま56.5kg
来月も頑張ろう！
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:16:27.60 Z2cCi6i0
>>914>>939です
今日の夕方食前にはかったら56.6でした
この調子で５０キロいけたらいいのに・・・
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:21:56.19 s3EblpJ4
160cm 男 70kgから半年で53kgまでもってきたけど、2週間暴飲暴食したら56kgまでリバウンド。もう一回53kgまで落とします。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:42:08.56 ArdmC+fa
161cm 56.4kg
たまに55.8になるけど、どう頑張ってもなぜか56.4に戻ってしまう。
もうかれこれ半年。心が折れそう…
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:55:39.09 s3EblpJ4
>>944
半年その状態なら運動、食事制限すれば3kgくらい2週間で落ちそうだけどな。
946:930
11/05/31 21:29:08.44 14juiTBb
一日の体重の増減が56.2～57.1ｋｇ
どう見ても一日食べた分です
ここからホント体脂肪減らない
947:944
11/05/31 22:39:30.10 ArdmC+fa
>>945
食事制限したり、運動すると55.8になるけど、それ以下にはならない。
好きな物食べて、運動しなくても56.4はキープできる。
ここで諦めるのは嫌だけど、ラクなほうを選んでしまいそうになるよ（泣）
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:51:48.49 gcibva2a
>>881、>>919です。
さっき56.5！
今月中に54kg代見られるように頑張ります！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:11:36.14 4sso3olf
ようやく今朝56.4だったー。
六月中に55の大台切りたいなあ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:16:23.26 tCC5SX/x
今58、6
いけるかなぁ。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:54:57.05 Bm/V9UDO
>>949です。
さっき56.0だった！
あともう一息がんばろう～
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:53:59.53 Yfy98QKj
5月9日から59キロからのスタート。
164センチ、56～57をいったりきたりの一週間でした。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:55:29.04 myk+jjCp
>>948
今朝55.9でした！
これからが勝負だ。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:38:32.20 PoPa0I/g
現在47歳♀
15年前に55キロからエステ通いと食事制限で３ヶ月で45キロになりました。
その後3年で見事に75キロまでリバウンド(汗)
それからは何をやっても痩せても65キロ前後にしかならなくて諦めてたけど、去年の夏から王道のレコーディング風の食事記録と毎日少しでも歩くを実践してたら少しずつ落ちて今は57キロ。
無理して落としてリバウンドの怖さは嫌というほどわかってるんで今は健康のために健康体重の55キロを目指してます。
でも体全体タルタル…
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:10:39.49 K/PpAAof
>>923
わたしとスペック似てる！
153/57.5
一時期は60オーバーでした。
本当は50切らないといけないんだろうけど、とりあえず55目標！
昨日はプールで頑張ってきたけど、居酒屋いった翌朝の今日、57.8になってた、、。
お互い頑張りましょう
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:57:42.74 7/goEJx8
シャラポアは５９ｋｇだけど身長が１８０ｃｍ以上あるので凄くスタイルが抜群に見える。
体脂肪率がかなり低そう。顔はモデル並。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 06:22:16.32 4VPUW/DR
50㎏に見える55㎏になりたいなぁ
筋トレ頑張らないとならないだろうけど
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:10:25.65 6EmfzN1s
56キロまできた。あと1キロ。
中年太りする前の178センチ、55キロまであと少し。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:34:38.55 3t9Aqmho
↑無理な願望を書かれてもだなあ…
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 14:02:24.51 6EmfzN1s
>>959
俺？
あと一キロだから無謀じゃないよ。出来れば54キロ位で余裕を持たせたいが
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 00:24:56.38 VIEaZ1tr
好きな人が出来て、62㎏から53㎏に痩せて告白。
恋が成就したら、リバウンドして61㎏に。
今度は、50㎏目指します。
165㎝
61㎏
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:46:28.45 BGwJfhBq
一週間59から動かない
もう嫌になる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:18:24.92 V7HPQ4T7
>>962
私も今停滞期。
お互い頑張りましょう。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 09:43:03.89 63BUtnqH
>>956
スタイル抜群に見えるっていうかむしろスタイル抜群だろ
でもこのスペックって日本で話題になった当時の話だよね
つか「スタイル抜群」って言葉もどうかと思うけどｗなんか母親世代が言いそうｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 10:02:20.68 lQdPO8/O
>>964
シャラポワの体重って絶対あり得ないと思うよ。
スーパーモデル並みのＢＭＩになるじゃん。
スポーツ選手で筋肉付きで、モデルと並んで写っている
写真でも一回りゴツイのにね。
でも、バランスの整った美しい体をしているよね。
選手のデータは古いのが多いので、今はもう少しあると思う。
あってもデブではない。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 15:55:22.49 cQ1/bYlG
>>961さん
私(165㎝)も同じく!!２年前に、半年かけて54㎏まで減量したが…その後、恋人が出来て２年間でゆるやかにリバウンド67㎏(笑)
２年前に購入したズボンやスカートが履けるように…５月下旬からダイエット中。
今64.5㎏。
目標は54㎏!!でもバストだけは、なるべく小さくしたくないです(汗)
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:25:11.89 RsV28c1O
>>962
全く同じ。
早く58という数字を見たい。。。
体型が変わってる最中なんだよね？
うん、そうだよね！
ﾓﾁ上げて頑張ろう！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 17:11:59.07 7Amg2FIn
60.4g
去年の夏は56kだったのに
油断すると5kなんてあっという間
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:45:43.88 qSatk6TX
24才158㎝60㎏くらい
中学生くらいからずっとこれくらいの体型で、痩せてた記憶は小学生まで…
お菓子食べまくり、運動しないでだらだらしてたけど、
気になってたのにうまく話せず一昨年くらいに離れた男性が結婚するという話を聞き…
なんだかよくわからんけど今までにないほどやる気がわいてる。
食事制限とウォーキングと筋トレを始めて一週間。
体重計がないので減ったかわからないけど、顔がほっそりしてきた。10㎝足を開いた状態で太ももがくっついてたけど、隙間ができた！
ウエストは恥ずかしながら85㎝あったんだけど、81㎝になった。
9月にはいるまでに55㎏までいきたい！がんばります。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:02:12.94 /oKHErjo
最近異常に太ったので、お邪魔させて頂きます。
53kg目指して頑張ります。
156/63
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:03:15.13 QSskDED8
>>970
次スレおねまい
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 13:51:35.82 CvD2sAAv
>>963>>967
ありがとうございます。
いまだ体重変わらずですが、引き続き頑張ろうと思います。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:25:37.58 rrIKFzXK
>>942です
今起きて計ったら55.7でした。やっとこの数字が見れてすごく嬉しい！
はやくこの体重を維持できるようにして５０キロ台にいきたい・・・
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:16:46.92 CYGPceFf
新スレ立てようと思ったけど、レベル足りなくて立てられません。
どなたかお願いします。
975:【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
11/06/17 20:29:56.50 p8iQzoLI
前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 20:32:20.52 p8iQzoLI
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
立った
もう自分はこのスレ卒業間近だけど