09/07/21 07:10:23 5s/FrfbO
>>183
いいですね。
自分153/62
この冬から60を割らなくなってしまいました。
私は典型的なリバウンド。
若い頃ずーっと60近くあった、でも出産育児をとおして平均57くらいに落ち着いた。
それを半年ほどで52にまで減らしたのが5年前。
そのころの私の食べなかったことといったら・・・
その後着実にリバ。
中古衣料のマックスサイズを漁る自分に、ひどさを自覚。
やせる時は脂肪と筋肉と（よくて）半分ずつ減る。
でも、戻る分は全部が脂肪。絶対に脂肪。
間違ったダイエットは、デブ製造行為なんですよね。
反省。