ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】at SHAPEUPダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 10:48:21.33 ykwO/oop キャベツ一口大に切って、酢醤油と塩昆布かけて食べると美味しい。 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 12:34:44.78 9Yp4vVD7 野菜をシリコンスチーマーで蒸して、ぽん酢をかけたり、塩コショウで食べてる。 かぼちゃやにんじん、パプリカみたいな緑黄色野菜が手軽にとれていいよ～ 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 22:28:20.19 Eei1ZzUa てｓｔ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 22:09:54.71 hwqm77zA 「こてっちゃん」のもやし炒め用レトルトソースがなかなか良い 本来もやし一袋と一緒に炒めるものだけど、ニンジンやキャベツも足して ボリュームと栄養up、塩ダレ味の焼きそば気分で食べてる この調味ソースのカロリーはたった90kcalだから、各野菜の分を足しても低カロリー。 こてっちゃんの肉も少し入ってるので、肉食べた満足感もそこそこある 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 12:10:50.10 CP/v7C7I 近所の農家や実家から必要以上に大量に夏野菜を「タダ」もらえるこの時期こそがダイエットのチャンス！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch