11/02/13 22:09:46 q1zCqEs8
飲み始めてからもうすぐ一ヶ月。
70kgから66kg。
サノで過食止まって、
食事1200～1500kcalぐらいにして、
一万歩以上うごくようにはしている。
過激にならないように努めたので、
まあこんなもんか。
しかし、空腹とは別理由で
どうも怒りっぽかったり泣いたり
ほんとに情緒不安定になった。
11/02/13 22:09:46 q1zCqEs8
飲み始めてからもうすぐ一ヶ月。
70kgから66kg。
サノで過食止まって、
食事1200～1500kcalぐらいにして、
一万歩以上うごくようにはしている。
過激にならないように努めたので、
まあこんなもんか。
しかし、空腹とは別理由で
どうも怒りっぽかったり泣いたり
ほんとに情緒不安定になった。