10/06/24 14:13:02 SBVZ2fO/
>>580
自分もほぼ同時期に開始。身長体重が似通ってたので、何気に>>580さんの報告が楽しみでした。
【開始】2010/4/5 【年齢】 37男 【身長】 175 【体重】 110kg 【体脂肪率】 35%
6/23現在 86kg 23.5%
ほぼ>>580さんと同じペースで痩せました。
２ヶ月目以降はほとんどサノは飲まずに普通の食事制限と運動、
どうしても空腹感が我慢できないときだけ、ピルカッターで1/2にしたサノ飲むといった感じ。
それでも一時的な空腹感を紛らわせるには十分な効果あり。
運動はブルワーカーのみ。
知人のお下がりを借りてやっているのだが、ブルワーカーすげぇｗ
健康診断で肌着になったら、同僚から「プロレスラーみたいな体型になった」と評価を受けました。
（格闘家ではなく、プロレスラーという表現を見てもわかる通り、脂肪はまだ見てわかるレベルで残っている。）
これまでも、大胸筋の上部を微妙に動かすことができたけど、
下の方まで大きくプルプル動かせるようになるとは思わなかった。
短期間で服がダブダブになったので、一部知人からはガンか糖尿病かと心配される。
夏のスーツは５年前のものを引っ張りだした。
食事も毎日平均1500kcalで腹八分目。
食材選ぶ時も高たんぱく低脂肪中炭水化物的なものを選んでます。
サノはきっかけとして使うのに適していますね。
もう何もしなくても食事量を維持できる自信もあるし、
自分は7/5をメドにサノはやめようと思います。
というか、下腹部のダルダルになった皮はどうしよう・・・。