09/07/28 04:01:13 mJ6qj+5D
>>487
ふざけんな馬鹿。ダメに決まってんだろ。
食い過ぎたと思ったけど何か今日計ったら体重減ってたwwww
菓子食っても体重減るなんて俺すげえwwやっぱ頑張るわw
きょうのやつ
7/25（土）
朝：なし
昼：冷凍グラタン（200kcal）
クッキー3枚（300kcal）
チョコレートクッキー3枚（100kcal）
夜：ご飯一杯（300kcal）
刺身盛り合わせ（まぐろ・ハマチ・いわし・鯛）（200kcal）
運動：ジョギング30分
今日は余裕過ぎるな。理想的な食生活だ。
運動はもうちょっと出来れば良いんだけど雨やんだの夕方だったしな…。
言い訳せずに一日ちょっとだけでもやる。
明日また体重減ってるかなwwたのしみだw