11/03/29 19:52:00.58 N11DREUe
10日間で10kg減って、元どんだけデブだよｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 22:55:42.37 /is34tKr
１７８ ８６ から７６になった 今は７９だけどね・・
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 17:53:39.82 CjGwf6VP
今日からヨーグルトと水だけのプチ断食始めました。
1週間くらいかけて減食してたんですけど、
やっぱり食わないと立ちくらみしますね
157 46.6 スタートです
できるとこまでがんばります
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 14:45:46.05 j8Gg8luy
>>885
ヨーグルトのプチ断食は専用スレがあるよ
でも、そこまでしっかり減食したんなら >>1 の要領で断食に挑戦してみては？
ヨーグルトは食べすぎた後の調整（リバ防止）には良いと思う
それにいま店にヨーグルト皆無だし… ＠東京
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 17:32:03.80 lCADAML5
>>885です
あれからやってみましたが
46．2キロ→45．5キロ→44．7キロ
といい具合に減ってます。
さっき回復食でおかゆを食べたんですが、
半分もしないでおなかいっぱいになって
めまいも治まりました。
ちなみに便通は毎日ありました。
これからゆっくり食事を元に戻していきたいとおもいます。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:09:41.22 gSFs2DuU
頑張れ～
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 11:38:10.59 O1ekYtv6
断食してる人は生理直後の痩せ期とか気にせず断食してる？
断食始めたのはいいけどあと３日で痩せにくい期間にはいってしまう・・・
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 12:10:02.87 fWz941oT
>>889
目的によるんじゃね？
痩せたいなら痩せ期はずしてどうする？