11/01/20 04:40:37 o4r/mOm+
>>727
大丈夫？
今のあなたの状態は確実に飢餓モードだよ
日ごろから食事を減らしていたのが少しずつストレスになってしまったんだね
そういう状態の時は無理せず好きなものを、楽しく、できればバランスよく食べるといいよ
そのまま無理すると更に食べ物のことしか考えられなくなって、
いずれは過食や嘔吐を引き起こしてしまうこともあるから
今は何より心身健康であることに注意してください
体重など今でなくても元気な時に減らせばいいのだよ
11/01/20 04:40:37 o4r/mOm+
>>727
大丈夫？
今のあなたの状態は確実に飢餓モードだよ
日ごろから食事を減らしていたのが少しずつストレスになってしまったんだね
そういう状態の時は無理せず好きなものを、楽しく、できればバランスよく食べるといいよ
そのまま無理すると更に食べ物のことしか考えられなくなって、
いずれは過食や嘔吐を引き起こしてしまうこともあるから
今は何より心身健康であることに注意してください
体重など今でなくても元気な時に減らせばいいのだよ