【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】 at SHAPEUP【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 14:39:56 1nrq3BDB 断食、体に合う合わないあるらしいから無理してやらない方がいい。 痩せたいなら食べる量減らす方が効果的らしいし。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 16:10:32 1+ezBJVp 697ですが復調しました。 >>699-700 さんありがとうございます。 断食2日目は本当に苦しく100％のりんごジュースさえ吐いてしまう状態。 が、中断するにも食事は無理だったので、 結局ほぼテンプレ>>1通り実施した感じになりました。 体重は減りましたがデトックスはいまいち実感なし。 最初のお粥は胃がバクバクしてびっくりしているようでしたが、 今は胃や腸がキュルキュルいってお腹が空きます。 気を抜くと暴食してしまいそう。 以降は断食前の置き換えダイエット＋軽い運動にシフトしていくつもり。 様子を見つつ12月中にもう一回この断食に挑戦したいです。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 21:49:39 Hit8srDV 回復食初卵うんまあああああああ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch