10/10/30 23:53:04 we9FlraU
>>615です。
最終結果 163cm 60.2kg→56.3kg
約4kgの減量！体脂肪率は25.9％です。
ｼﾞﾑも続けています。
やっぱり食事を抜くだけではいけないんだなあと思いました。
結果として大成功です！
あとは美容体重である53kgまで、地道に頑張ります。
10/10/30 23:53:04 we9FlraU
>>615です。
最終結果 163cm 60.2kg→56.3kg
約4kgの減量！体脂肪率は25.9％です。
ｼﾞﾑも続けています。
やっぱり食事を抜くだけではいけないんだなあと思いました。
結果として大成功です！
あとは美容体重である53kgまで、地道に頑張ります。