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>>138
①ズンバ ベーシック＆20分エクスプレス（計80分）
(,,ﾟДﾟ)ベーシック（60分）基本のダンスエクササイズを「リズム・プログレッション（1・2・3システム）」で分かりやすく解説する基本プログラム
（ ´∀｀）20分エクスプレス（20分）主なダンスエクササイズを短時間にまとめたショートプログラム
②ズンバ カーディオ パーティ【DVD】（50分）
(,,ﾟДﾟ)「ベーシック」で基礎を習った全てのダンスエクササイズを長時間にまとめたフルプログラム
③ズンバ スカルプト＆トーン【DVD】（45分）
(,,ﾟДﾟ)「トーニング スティック（1本当たり重量約453ｇ）」を使用しながら二の腕やウエスト、ヒップ、太ももなどボディラインのシェイプアップを目的とした集中プログラム
④ズンバ ライブ！＆フラット アブズ【DVD】（計75分）
(,,ﾟДﾟ)ライブ！（55分）：アメリカでのズンバ生ライブ映像
（ ´∀｀）フラット アブズ（20分）：ウエストシェイプを目的とした、集中エクサイズプログラム