確実に痩せるお米ダイエット6at SHAPEUP確実に痩せるお米ダイエット6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 08:45:14.33 v6V5JuiO あくまでも、炭水化物は適量で、沢山食べるってわけではなくて １日に少しずつ摂取してるけどね。 野菜もタンパク質も適度に摂取して お米も適量に食べてからは、調子がいいって意味ね 本当にバランスって大切なんだなぁと思いました。 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 19:30:47.14 gC2X7nzR 今日3合食べました 玄米雑穀米だけです そば米もいれました 米は、精神的に安定します 私は、半日断食やってるので 昼の３時に一回食事です 蕎麦粉は、つなぎ用で蕎麦湯にして飲むこともある 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 12:28:01.15 BIuhY94v http://mimizun.com/log/2ch/diet/1125963449/ 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 12:31:20.59 BIuhY94v ↑ ごはんダイエット 1 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 08:37:29 折れは一人暮らしをしてて、貧乏だったため 実家から送られてくる白米ばっかを食ってた。 一日、4合とか５合とか。おなかいっぱいたらふく食べてた。 ごはんのうえには ふりかけ、塩辛、梅干、納豆…など。 で、そんな白米ばっかの生活をしてたら1ヶ月半で10キロ減…。 別にダイエットしようと思ってやせたわけじゃないのに…。 糖尿病か？！と焦って検査しても何の異常もなし。 炭水化物って太るイメージしかなかったんだけど、実際痩せた。 同じような奴いないかな？ ちなみに俺は 痩せる前 175センチ67キロ 今現在 175センチ55キロ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch