確実に痩せるお米ダイエット6at SHAPEUP確実に痩せるお米ダイエット6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 16:33:07 ILBr/wa0 私の場合は米を食べていると自然に適切な量で食事が終われて気にしなくても体重も体脂肪も維持出来ている。 伊達○美式ダイエットの本にも日本人の体は小麦と乳製品を分解する酵素が少ないから小麦と乳製品は出来るだけ避けて米を中心に食べると良いと書いてあったよ。 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 18:22:10 +kCeJ1fU もしかしたら日本人じゃないのかもしれない。まじで 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 20:25:38 W4f/3Yjq 私は麺類とパンが続くと顔が浮腫むなあ。 塩分おおいしねえ。 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 20:33:11 508MWe6n 実家から新米ｷﾀｺﾚ! 182:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 20:56:23 j7lw3IXO 大好物や健康の為だからと、特定の食べ物を毎日食べ続けていると、 どんな食べ物でもフードアレルギーになる可能性がある。 そして、フードアレルギーが起きないのは基本的には水だけ。 ただ日本人は、お米にだけはフードアレルギーは無いらしい。 日本人は、やっぱりご飯はやめられないし。身体に合ってる訳だし。 太らない食べ方としては、炭水化物は食事の最後に食べること。 最初は野菜から食べ始めること。 食べ方と量を守っていればダイエット上は何の問題ない。 白米だけでなく、玄米や麦飯、雑穀米でしっかり栄養摂りたいね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch