11/03/27 19:43:29.59 JgRb7lCm
食わないのが一番のやせ薬っぽ、自分の場合。
ちらはのまないと症状がひどい、死にそうになるからのんだ。
ちらだけでは半分くらいしか良くならなくて
ｱｰﾏｰｻｲﾛｲﾄﾞに切り替えたら１年ぐらいで飲まなくてもすむくらいに回復したが
時々調子が落ちてきた時には短期にのむようにしてる。
ホルモン呑んで動悸や酔っ払ったような症状が出るときは多すぎるから注意。というか減らす。
やせるためには普通の人はホルモン剤は少なめにして食べる量も少なめにする、みたいな方法がいいと思う。
それでもやせなければ食べる量をもっとへらす。
毎日体重計で量って現状を認識して努力する糧にする。かな？