ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 23:36:22.35 xQcz9tRd >>691 痛みが軽いうちに一日ほど休んだ方がいい 同じ状態になってウォーキングに変えたり騙し騙ししてたら 足上がらなくなって寝返りうつのもうめき声上げるほどになった 無理しないようにね 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 00:04:41.32 orkOyBxY そうそう、とにかくある程度身体が慣れるまでは あせらず無理をしないことだよね。 一気に痩せてもすぐにもどるだけだし、 あわてないあわてない。 とにかく大事には至りませんようにね。 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 11:57:53.55 DdRxAV9+ デブだから走る度にヒザが痛くて・・ この間、スポーツデポで物色してたらイグニオブランドの 膝下に巻くジャンピングサポーターがあって一つ\798-と 極端に安かったので買って試してみた。 すると今まで痛かったヒザの痛みがホント出てこない。 すごいね。買って正解だったわ。 他のちゃんとしたメーカーのジャンピングサポーターは 倍以上するけど、性能はもっといいのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch