ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:57:00.57 +991JmX9
エアジョグじゃないけど、部屋の中で、走らずに走ってる感じで
動くのって効果あるのかな？（足踏みのちょっとリズミカルな感じ）
ＴＶ観ながら30分くらいやるとけっこうじんわり汗をかいてくるから
何もしないよりマシかと思ったんだけど。。。
運動は嫌いじゃないけど、外に出たりするのが億劫なんだ。。。

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