ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:16:16 zcYU3rLG
>>209
回転数上げるなら最初はストライドを狭くして速度を上げずに、まず速いピッチに慣れることに重点を置いた方が
いいかもよ。速度を上げるのは速いピッチに慣れてからの方がいいんじゃね？

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