ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 22:10:17 oCmF097s 一生ダイエットって凄いな 摂生＝ダイエットなのか？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 23:32:39 tTnK8KCt 生活改善だろ だから、一生続けられる無理のない方法を見つけるんだよ 痩せるだけなら簡単なことだ その後が大事で無理して痩せるのはまあいいが、痩せた後の 生活をきちんと計画しておかないとリバウンドする 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/29 01:24:03 TOeHdDnK リバウンドしないダイエットなんて存在しないのに、 痩せて終わりにする奴多すぎだよな。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/29 08:07:59 vXU265in >149 >ダイエットは一生続けるもんだろ？ なに食ってんだよｗｗｗ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/29 08:28:46 6MPsY4im 食うだと？ ダイエット=食事制限と思ってる奴はデブのままだな。 ダイエットは生活改善だろ？ 食事制限はダイエットの中の１つの要素にしか過ぎない。 生活習慣全体、運動の習慣、そして食事を見直さないと心身の健康は得られない。 ダイエットは一生続くんだ。 減量して終わりじゃない。 それを維持する方が何倍も努力が必要なんだけどな。 最初の入口の減量でつまづいている奴は、 ずっとそのダイエット生活を続けている奴から見れば 甘ちゃんにしか見えない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch