09/12/07 22:34:59 4z5DZi2M
>>191
お仲間発見！
レコダイを春からしていましたが、夏前にカロリズムを知って、今迄の漠然とした活動量、1日の総消費の指標がある程度わかるようになりました。
今や相棒状態に。無いと落ち着きません。
グラフとEXを伸ばしたいばかりにウォーキングも始めました。これは動機づけになりました。
160 73→56です。
総摂取<総消費でこれからも頑張ります♪
09/12/07 22:34:59 4z5DZi2M
>>191
お仲間発見！
レコダイを春からしていましたが、夏前にカロリズムを知って、今迄の漠然とした活動量、1日の総消費の指標がある程度わかるようになりました。
今や相棒状態に。無いと落ち着きません。
グラフとEXを伸ばしたいばかりにウォーキングも始めました。これは動機づけになりました。
160 73→56です。
総摂取<総消費でこれからも頑張ります♪