10/12/25 17:27:35 xOQdvG2O
12月24日（63日目） 休み
12月25日（64日目） 1890歩 30分17秒 199Kcal消費 累計10423Kcal消費
出て出て休んで休んで
体脂肪率増えてたりするｗ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:17:56 nk2VitOt
ヤフオクで中古でも買おうかと物色してたけど送料が高くつくのねｗ
つっても1500円前後だけど
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:39:31 Xrf5rOoN
>>959
あなたは女性？
負荷をかけすぎて歩数が少ないの？
負荷をかけなければ、30分で5000歩はできるんじゃない？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:55:16 qyn2ghoK
>>960
オク品は安くても気を付けた方がいい
使ってみて何じゃこりゃ状態じゃな
悪い事言わんから新車買え、保証付きのな
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:35:48 zU+qlGXE
>>961
♂
ゆっくり踏まないとステッパーのシリンダーがご臨終になるｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:00:38 Fwk+2W1o
場所とるけど、クロストレーナーなら長寿命だよ。
回転運動だから、機械にも、運動者にも負担がかからない。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:06:10 p8zleQ6h
踏む時間とリズムは同じなのに、
汗をすぐかく日とかかない日がある。
不思議やね。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:16:31 aj3eMzUm
ターンステッパーを買いました。２００回を３回くらい
運動したのですが、そのころからパキッパキッと音が
し始めました。右を踏み込むとパキッ左を踏み込むと
パキッという具合です。小さい音ですが深夜にフロー
リングの部屋では出来ません。ディノスに言って交換
してもらったのですが、やはりある程度回数を踏むと
パキッパキッと言いはじめます。こんな症状ないですか？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 12:50:04 xkpmHb3p
買おうか考えてるんですが、膝への負担はどんなもんでしょうか？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 17:22:00 xkpmHb3p
悩んでるうちに気が変わってもあれなんで、コアビクサーを楽天で購入
オービットトレーナーや、エアウォーカー系と悩んだけども、あまり価格が高くないコアビクサーにしました
エアウォーカーの3万円以内でちゃんとしたものが出れば欲しいんですけどね
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:12:17 Q2E2EVqw
オービットトレーナー何処にも無いな
ステップ系では一番人気なのかな？
音はどうなんだろうか、この手のマシーンはみんな静かだとかうたってるけど
コアビクサーはガクガク音がする、同じエアロライフだからある程度の音はするだろうな
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:15:59 G4O4gyII
うちの地方ではオービットはカインズに一台だけあった。
試乗できないからどんな感じかよくわからなかった。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 01:01:59 aS4i5uKj
ほこり被ってたゆらゆらステッパー出してきて元日から踏みはじめた。
久々だけど地道に続けてからだ引き締める。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:42:06 LgPTKyHy
風呂から上がったらふみふみすっか。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 22:04:42 9Wc2CG8a
1月5日（75日目） 2170歩 34分10秒 222Kcal消費 累計11142Kcal消費
あけおめことよろ
6日間休んだけど、その間実家で親のエアロバイク使ってたｗ
>>964
クロストレーナー良さそうだね。今使ってるやつが壊れたら買うかも
>>966
ターンステッパーじゃない昔のタイプだけど音がしたよ。
缶スプレータイプの潤滑油をねじの所に注したら音がしなくなった。
>>967
膝への負担は結構あると思う。
個人的には2000歩を超えると膝が痛むことがある。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:11:16 D+guqmnF
>>967
エクササイズの時の注意事項と同じく、膝が前に出過ぎないように注意して
踏んでいる。早く踏んだり前体重気味になると膝に負担かかるので。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:56:27 QFq549jy
コアビクサー届いた
早速やってみたけど、DVDのお姉さんみたいに一定の踏み幅、姿勢を維持してやり続けるのはけっこう難しいね
特に上半身の運動も加えるとガタガタ
まだ慣れてないのと、筋肉が衰えてるせいかな、体バランスも崩れてるんだろうね
しばらくやり続けてみる
20分くらいで背中に、30分やれば顔まで汗かくね
>>973-974
さんくす
あまり踏み込みすぎないように気をつける
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:17:22 yOkLnO9H
1月6日（76日目） 2100歩 31分06秒 207Kcal消費
1月7日（77日目） 休み
1月8日（78日目） 2170歩 32分29秒 215Kcal消費
1月9日（79日目） 2100歩 34分18秒 227Kcal消費 累計11790Kcal消費
少し前から腹筋運動もやってる
たいした回数じゃないけど腹の筋肉がいたいｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:25:00 6TVwXtGF
>>976
お前のKcal消費日記はもう飽きた
一体何をアピールしたいんだ？
具体的変化晒さないならチラ裏しとけ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:44:52 YAVhDDD+
>>977
いや、過疎ってたから賑やかしに書いてみただけ(^^)
しばらくチラ裏にするわ。
本当は体重とか体脂肪とか晒すべきだけど
健康に良いと思って甘酒とバナナ豆乳とスリ
ゴマとヨーグルトを毎日摂っ(ry
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:56:58 8SWxrqgw
>>978
そのぶん普通の食事を減らしているんならいいけど、
でなかったら太るよ。