09/04/29 22:42:28 xluong+w
>>85
食べすぎなのかーorz
ステッパーやると食欲増す気はしてたｗ
食事制限もやっぱりしないと駄目かな。
一番軽い負荷で毎日20分、大体1200～1500回くらい踏み踏みしてますが、
汗は出るものの、体重、足の太さ共に相変わらず変化なし。
な、夏までには・・・
09/04/29 22:42:28 xluong+w
>>85
食べすぎなのかーorz
ステッパーやると食欲増す気はしてたｗ
食事制限もやっぱりしないと駄目かな。
一番軽い負荷で毎日20分、大体1200～1500回くらい踏み踏みしてますが、
汗は出るものの、体重、足の太さ共に相変わらず変化なし。
な、夏までには・・・