09/10/23 07:27:09 hQM0wIFU
ステッパーとウォーキングどちらがダイエット効果ありますか？
ステッパーは天候に左右されないし服装気にしなくていいし
でも飽きそうで・・
ウォーキングはそんなに早歩きできないので 短時間でもよく汗をかく
ステッパーの方がいいのか悩んでいます。
やるからには毎日３０分でも継続してやっていくつもりなんですが
なれてきたらもう少し頑張りたいと思っています。
09/10/23 07:27:09 hQM0wIFU
ステッパーとウォーキングどちらがダイエット効果ありますか？
ステッパーは天候に左右されないし服装気にしなくていいし
でも飽きそうで・・
ウォーキングはそんなに早歩きできないので 短時間でもよく汗をかく
ステッパーの方がいいのか悩んでいます。
やるからには毎日３０分でも継続してやっていくつもりなんですが
なれてきたらもう少し頑張りたいと思っています。