09/04/04 01:17:32 5f6n1hsJ
今日サイドステッパーが届きました
早速やってみたのですが結構きつくて、３分、５分といった細切れ程度しか
出来ません。ようやく１０分くらい出来るようになったのですが、一日に
１０分×５回で５０分というようなやり方では効果は薄いでしょうか？
やはり２０分以上継続して踏まないと脂肪が燃焼しないのかな？
どなたか教えていただけるとありがたいです。
09/04/04 01:17:32 5f6n1hsJ
今日サイドステッパーが届きました
早速やってみたのですが結構きつくて、３分、５分といった細切れ程度しか
出来ません。ようやく１０分くらい出来るようになったのですが、一日に
１０分×５回で５０分というようなやり方では効果は薄いでしょうか？
やはり２０分以上継続して踏まないと脂肪が燃焼しないのかな？
どなたか教えていただけるとありがたいです。