★★ステッパー仲間 21台目★★at SHAPEUP★★ステッパー仲間 21台目★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/03 22:31:07 q0HOZKvw ターンステッパーてほんとに後ろ歩きしてる感じに踏めますか？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/03 23:25:57 KVnFkCJz 後ろ歩きみたいに踏むことはないですね モノが違うのかもわからんけど私が買ったのはエアロライフのね ステッパー自体にに前後があって、前側を向いてやるとゆったり捻る感じで軽い負担 後ろ側を向いてやると思い切り捻る感じ 股関節の外側が動きまくるのがわかる 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/03 23:49:23 MwSBfQ7o 太ってはいないけど、ふとももが太いのが気になって、 去年７月からステッパーはじめました。 体力もないので、月２～５回、付加ほとんどないような軽さで、１５分だけ。 その後スクワット１０回というのを約１年ダラダラと続けてきました。 今、全てのジーンズのふともも部分がダブダブになってます。 お尻との境目もできてきました。 体重は、－２キロくらい。 継続は力なりって程もやってませんが、結構満足しています。 これからもちんたら続けていきます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch