09/03/20 23:59:16 nSKVyPEX
足首が太いせいで足が太く見えるそんな人いませんか？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:01:14 IsP4YgfI
２ｹﾞﾄ⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡ｽﾞｻﾞｰ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:09:11 hTkcASJ+
3げと…かな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:39:16 P6OS2BmR
マジレスすると体脂肪量を減らしなさい
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 01:15:27 g92Omc5R
いや、痩せてても足首だけ太い（サリーちゃん足、象足）ってのもありますよ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 12:02:58 F1/HIeHy
私もふくらはぎより太い・・・
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 08:40:38 wNZSTjCa
>>6
それは普通有り得ないだろう
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 09:46:20 8moSc+YS
>>6
本当なら医者に行った方が良い。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 06:16:21 5TvTkEt0
>>6じゃないけどありえるよ
腱が張ってるんだろうね…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 00:54:08 Zv6DkObx
おれも太いけど日曜日くらいからストレッチやってる。
少し細くなった気がする。
ぜったい細くなってやる！！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 01:14:32 j8Kp1LuQ
つま先で歩くの意識して生活してたらせのお陰か足首は凄い細いよ！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 03:24:31 gvBUjKKo
太ってるが足首だけ肉が付きにくく細い
これはこれできもい…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 20:10:47 Zv6DkObx
>>12
大事にしろよ足首
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 15:04:15 DTgik57s
>>12
中学の女の先生が、球体デブ二重アゴなのに足首だけめっちゃ細かった…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 11:36:38 oSBNTnrp
少しずつ細くなってきた
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 00:08:34 AatwQFXV
足首を朝起きてから左右内外各10回づつ回すといいって聞いたことがある。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 11:26:41 fMMnWkzc
骨格じゃない？
骨が太い人は太い
あと足首とふくらはぎの太さは歩き方が関係してると聞いたことある
どんな歩き方が細くなるんだろうね
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 13:16:18 wX80M3US
骨格とは言いますが・・・
自分の足首にはもろ肉が付いています
明らかに皮だけでなくその肉つまめますし
多分足首に肉が付いていない人にはちょっと理解し難いかもしれませんorz
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 08:42:19 x8fw4g54
あげ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 11:01:05 uduIqOQT
俺はデブではないが和製曙といわれる体型が悩みだ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 20:17:58 rP+NcVFJ
ふくらはぎが太いと足首が細く見えるんじゃね？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 21:42:14 tiKiedGG
スペック
19♀163/50 体脂肪28%
中学生時代長距離部で毎日10キロくらい走ってたのに
足首だけはお母さんと同じくらいの太さがあって足細い事は細かったんだがずどーんとしてた
これはもうなに、骨格とかどうしようもないもんなの？
>>4がまじなら本気だしてみようと思うんだが。
ちなみに中3で160/42キロ体脂肪25%くらいあったと思う
3年間毎日走ってこれは多いよね
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 21:46:17 oH0AJMxF
～だが、ってキモイわw
女だろ？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 21:55:23 tiKiedGG
そうですわよ
どうかしたかしら？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 21:57:40 paCEAid4
体脂肪多くない？不思議
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:19:35 tiKiedGG
>>25
うん、多い
長距離部時代は別に食べる事に興味なかったしずっとマラソンしてたのに不思議
なんとなく締まりがなかった気はする。腹とかぽっこり出てたし(姿勢が悪かったのかも･･･)
体脂肪へらして何かいい結果がでたら報告します
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:33:06 6kNebvdZ
あっしもズドン系サリーちゃん足だったが風呂上がりに足首めっちゃ絞ってたら(雑巾絞りみたいな)21㎝→19㎝なったぜ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 08:02:10 r6Llm+C3
ももとかふくらはぎは普通なのに
足首太いなぁ。
っていうか、足首より下がぺったんこ(甲が低い？)
だから余計太く見える。
ヒールが似合わない…orz
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 16:03:34 wu8WF7Nu
>>28さん
あたし扁平足だけど足のこう薄っぺらいよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 22:26:04 JtB9AxBc
次に付き合う人は足首細い人がいい。
毎日舐め回すように見てやりたい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 20:14:04 agRtLbzN
age
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 18:07:30 T6+mj9HF
age
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 10:17:30 3aB6/l0s
足首細くなったぜ！！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:34:46 cOIh+a0l
左右で太さが違う
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:08:38 VIG9ui26
>>33
ｋｗｓｋお願いします
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 14:15:33 z7hEqduw
少々潔癖で、風呂場ではずっと爪先立ち（風呂が汚いわけではない。笑）
毎日のことなのと、目つぶったりして不安定で踵が上がったり下がったりしてたら、
いつの間にか足首だけは細くなった。
けど、ふくらはぎが「運動してたの？！」と言われるくらいの子持シシャモです。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 14:23:15 8og9FihE
ほすゅ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 20:16:31 ajaO/ATs
爪先立ちってかかとは上げ下げすりより、上げっぱのがいいのかな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 19:43:42 wqIsqruE
イタチかもだけどダイエットにはかかとから降ろす歩き方が良いんだよね？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 23:37:55 4KnJqvnE
こんなスレあったのか
中学の時、体育の授業で自分の足首が他の子と比べて
太いと気付いて以来ずっとコンプレックス／(^o^)＼
先週本屋に行ったら足首ほぐしって本が売ってて即買ったんだけど、
中が写真じゃなくて絵ばっかりでやり方がちょっとわからなかったから放置してた。
でも体験者のページで１週間で３ｃｍ足首が細くなった人もいたからやってみる！
１週間ぐらいしたら報告にきます！！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 14:25:47 QWcDPHau
お待ちしとります
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:34:07 UkLBqq1d
期待
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 01:00:57 NTnEjPhU
遺伝で、足首サリーちゃん！
凄い骨太なんだぁ～ｱﾊﾊ
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 07:13:13 6vbX2zHE
足首気になる人は足首ひねりが良いよ
マジききます
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:10:17 zYcNzJw8
効くって、どれくらいの効果があるんだろう
どれくらいやってどれくらいの効果があったってのが知りたい
結構ググってるんだけどそういうのって出てこないなー
46:sage
09/08/06 11:38:18 DUlRjSh7
髪乾かしながら踵上げ下げしてたら少し細くなった。
約半年間、毎日約15分。
ストラップ付きの靴、Lサイズですら履けなかったのにM履けるようになった。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 11:44:50 DUlRjSh7
久々すぎてsage方間違えたｗスマソ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:43:12 mBwK3BbI
体重も減りましたか？
体重減らさなくても細くなりましたか？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 20:53:07 NceGOuza
足首ほぐしの人どうなったかなーｗｋｔｋ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:35:56 OSxaKsVh
まだ来てないのか・・・
結果がでても出てなくても報告が欲しい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:28:17 Zpddglyq
爪先立ちとか3ヶ月して、やっと1センチ弱減った
自分太っててこれだから、やせてたら効果ないんだろうな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 21:40:42 qX4EdDLD
<<40ではないのだけど
私も昨日足首ほぐしの本買って試した
寝る前に足首ぐるぐる回したりして寝たら、今朝はなんだか心なしかふくらはぎが細くなってたような気が…
まぁ元があり得ないくらい太いから むくみが取れたか誤差の範囲かもだけど
なんかモチベーションあがったので記念カキコ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 16:40:05 PJwmiVlp
自分も足首ゴリゴリ回してる
毎朝メジャーで計ってるけど気持ちサイズが減ってた（数ミリだからむくみの誤差かも
で、最近２か月くらいやらなくなったら数ミリ増えていた（体重は落ちてる
効果があるんだか無いんだか分からないけど気長にやろうと思う
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 00:07:17 A0BQl7rX
自分も足首すっごく太い、ていうか無い
ふくらはぎの太いところが終わる→そのまま足までストンな感じ
足の下から３分の一位まで同じ太さorz
肉も付いてるけどアキレス腱が張ってる
肥満体重から標準体重まで減らした時、体脂肪率も10%落ちたけど足首だけ変化無し
最近夜寝る前に足首回すようにしたらなんとなく足首出来たかも…？
アキレス腱が張ってる人はほぐすと効くかも
自分もサイズ測って続けてみる
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 00:08:14 A0BQl7rX
おっと、超過疎スレだったのね、ageさせてもらいます
皆さんどうなったんでしょうか…
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 02:16:43 iDvdvyFi
気に入った服を着るため！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 02:17:57 iDvdvyFi
誤爆しました。
すみません。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 11:57:57 Z8oKqcpt
俺男だけど、足首細い女の子は華奢に見えて可愛い！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 14:12:55 r/3arlGh
女同志でもそう思うわ！
とは言え足首だけ細くてもそう思わないけどね。
同じ痩せても華奢になれるかなれないかは骨格次第
自分は華奢にはなれないorz
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 01:33:41 bBwuP8UG
めちゃ過疎だな
踵の上げ下げ（つーか筋トレ）でふくらはぎ以下は細くならないって聞いたけど…
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:23:45 pmww5oTF
あげとく
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 19:28:02 SUL0lWYh
ふくらはぎの一番太いところのサイズと足首の一番細いところのサイズの差は何センチ？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 20:54:20 haxvQL5w
>>62
ふくらはぎの一番太い部分が33センチで、足首の一番細いところがちょうど20センチ
チビピザで脚自体が短いからもう見事なまでの象脚だよ
ランニングにハマって今より5キロ痩せてた頃も足首だけは全く同じ数値だった
本当にどうやったら細くなるんだ…
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 21:56:12 FLpLIfY0
ひざ小僧の角質ケアがアレだ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 17:53:40 OI5Hsbmc
>>60
それでいいんだよ。
ふくらはぎの筋肉がないから足首まで脂肪が垂れてるんだから。
お尻に筋肉がないと太腿まで脂肪が垂れるのと一緒。
あと、踵の上下だけじゃなくて、つま先の上下も必要だけどね。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 02:13:22 ERQ6rh1y
前から見ると細いのに、すごく奥行きがある。
痩せてもやせても足首だけは太いまま…orz
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 07:00:28 Sk2+1ndb
１年以上かけて試行錯誤してだんだん細くなってきたぞ
あとで方法教えるよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 13:33:01 Sk2+1ndb
つま先立ちして膝は曲げる。
要はアキレス腱のとこの筋肉を鍛えればいいと思う。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 14:06:12 D3pOS/5L
>>68
何分くらいやればいいの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 14:19:02 Sk2+1ndb
毎日３０くらいやればいいとおもうよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 14:19:44 Sk2+1ndb
>>70
３０分ね
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 14:21:35 Sk2+1ndb
文句は受け付けないからね
少なくても俺はこれで細くなってきてるから
全て自己責任で
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 17:13:03 EXrXAQed
フォアフットでジョギングか
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:43:34 8NAS5IZq
あげ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:46:31 8NAS5IZq
あかさ
76:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 00:43:24 AtSkx7rP
足首が丸太みたい
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 15:30:25 I4f77b7X
足首細くなってきたわ
うれしすぎるｗ
毎日実感できる
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:40:10 BtEvOuX0
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:34:42 E76P8Y0g
ヒール似合わなすぎてしにたい
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:16:42 +o0hfCVN
思い止まって！
お母さんが泣いてますよ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:34:16 ISEhla8x
脚太すぎでワロタｗ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 14:20:32 m1fTRdOG
そこっ！
何ニヤニヤしてるんだ!?
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:13:55 DpWdvjSN
女性でヒールはいてる人は足首細い人が多い
ヒールはいてても太い人はまだ日が浅いのかなと思う
でも、高いヒールはリスクもあると思う
おれがやってる方法は片足立ちでかかとを上げ下げ
バランスを保つためだけに壁に片手をつける
壁に体重をかけてはならない
ふくらはぎを鍛えるつもりで毎日やること
ブヨブヨだったふくらはぎと足首が引き締まってきた
まだ完成形ではないから毎日続けてる
努力が結果として毎日現れるから続けられると思う
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:17:23 ZjmAKeSH
みんな足首細くなったか？
おれはだんだん細くなってきた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:26 ToW+fwtd
あげ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 03:03:14 zdm/8M75
やべえ超太い
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 10:40:11 ddVwEjHK
足首17cm
ふくらはぎ30cm
特別細くないけど引き締まって見られる
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 10:42:00 ddVwEjHK
方法てか
毎日チャリ通です
往復2時間
週3バレエです
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 10:58:12 zW19Ezec
ふくらはぎから足首までのバランスだよね。
ふくらはぎ多少太めだって足首ひきしまってると見映えする。
足腰鍛えるにはウォーキングが最高だと思う。
日常生活もできるだけ歩く、階段使う、これだけでも違う。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:20:03 eoPrrhf4
体重がすごく落ちても足首の後ろとかプニプニのままだったのに
最近やたらすっきりしてきた
歩くと足首がパンパンになって重くて辛いから、
夜めっちゃ揉んだりアキレス腱つまんだりしてたのが効いたのかな
何にせよラッキー
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:43:48.29 oUD19SBI
しゃがんでつま先立ちしてたらふくらはぎから下が麻痺して病院行きに
あんまり重症でなくてよかった
しかしこれはすごく聞いたな
麻痺しない程度に負荷かけてやるのはイケルかも
ショッピングセンターの中で佐川の荷物配達してめっちゃ歩きまくってたけど、
ふくらはぎと足首だけは細くならなかったな
元々筋肉がなかったからなのか
太ももはスッキリしてたのに
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 09:11:22.43 P7GdK5LP
ダイエットスリッパってあったよね
あれ 足首やふくらはぎに効くのかな…
最近売ってるの見ないな～
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 19:04:12.82 BVzx8c96
骨や腱？自体が太い場合はどうしょうもないのかな？
母が歳とって筋肉も脂肪も落ちてるんだけど足首はごつごつ太いです
私もそっくりの足首…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 13:10:36.23 B6cl5uc1
２ヶ月で27→23.6になった。
まだまだ太い。あと3cmくらい細くしたい。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:47:58.76 jWOhJ59y
昔からつま先立ちする癖があって、特に家の中ではつま先歩きをしてた。
外でつま先歩きすると親に叱られてたので…。
成人した今でも階段のぼる時とか癖でつま先歩きになってしまう。
そのおかげかは分からないけど、足首は昔から細い。
以前42→53キロまで太ったけど、足首からふくらはぎはサイズが変わらなかった。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:15:03.00 Jxik5hBu
測ってみたら
足首１７㎝
ふくらはぎ３２㎝だった。
最近怠けたグータラ生活送ってたら見事に太った。
足首と比べてふくらはぎが太すぎて嫌になる…
ふくらはぎってどうしたらすっきりするんだ…
母親の足がサリーちゃんのようなくびれのない
大根足なので将来自分もああなるのかと考えるとぞっとする
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 05:19:07.74 igWJW+4M
脹脛にベルトを巻いて歩けば足痩せ出来る？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:43:58.96 Rtl+LShO
パンプス似合わねええええ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:53:59.04 NzMd497w
麺棒でマッサージ
し始めて２ヶ月くらい
経つけど、すごく変わる。
つま先立ちも
効果覿面!(*^^*)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 04:26:48.49 nUcEgM7C
太ってても足だけ細い子っていますよね。（リンゴ型ってヤツ??）
あたしは上半身（ウエスト、背中、腕など）は細いけど、足全体が太い…。
筋肉も付きやすいんです、きっと。運動部だったわけじゃないのにふくらはぎとかすごい。。
細くなりたいんですけど、筋トレすると筋肉付いちゃいそうで…。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:13:26.06 ZQWV3FjC
骨も太めだけど脂肪も付いてる様だから､よく足首を揉んでる
10代でスポーツしてなかったからかアキレス腱が出ない
足首細い人羨ましい
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 16:07:45.52 w0jB0VwG
前スレｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) のその後を追うスレ
あくまでﾆﾗｵﾁを見守るｽﾚである。
基本中の基本、場を乱す言動は頭が高いので控ﾛｩ
sage進行
凸禁
ｽﾚち禁
ｱﾙ中の不幸自慢禁
踊り子自分語り禁(あればｽﾙｰ
己の好き嫌い禁
初心者は大体見てから発言ｽﾙﾍﾞｼ
携帯専用うらる禁止
本人探し・犯人探し禁
前ｽﾚまで
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?2人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?3人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?4人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?5人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?6人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?７人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?8人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?９人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?１０人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?１１人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う?１２人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) この人どう思う？１３人目
つづく
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:54:22.90 M0bcL3lK
足首21ｾﾝﾁ ふくらはぎ39ｾﾝﾁは美脚ですか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:26:07.51 8PmelJGL
パンプスはいて買い物に行ったら足痛てぇぇぇーー
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:37:46.25 WuS0upb7
>>101
なかま～
マッサージしないとダメだよ
面倒なら、ふくらはぎは自分でマッサージ屋さんで太ももやってもらうと効果的
もったいないなら安い自動マッサージ機(加圧式は意味なし)かって太ももギュコギュコ
これだけで劇的に変わるよ
私は足キレいって言われるようになったよ
足首つくりたい人はひたすらリンパマッサージがいいよ
最初は足首やふくらはぎさするだけで効くよ
寝転びながら膝にふくらはぎ～足首の裏側をおしつけてマッサージすると楽だし気持ちいいよ
見た目悪いので布団や毛布かけてやってね
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 03:24:49.42 JHbrD82+
自分ぽっちゃりだけど足首だけは細い
小さい時から、寝てる時に無意識に足首だけ常に動かす癖があるからかと
気付いた時に足首動かすようにしたら細くなると思うよ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:31:41.01 G+qDNch2
骨が太くて足首ももちろん太い…
暇なときに足首まわしたらちょっとはかわるかな…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:48:56.42 dex22lVY
足首太い人ってもしかしてしょっちゅう捻挫したりしてなかった？
かく言う私もBMI19で21センチ。
歩き方が悪いのか運動オンチなのか小さい頃から捻りまくってたｗ
今でも重度の捻挫した方の足首は回すとごきゅごゅ音がする
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:57:20.00 ZXHml2Qi
結局、足が太いのは、いつも足を下に降ろしてて老廃物が溜まってるから。
もみ出しか、足を上げて流すしかないよね。
とにかく軟らかい足にする事だよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:23:26.61 fABIIpTu
自分は全身ポッチャリの足首だけ一般人なんだが>>106見て、なるほどと思った。
足首グリグリする癖あるわｗ
自分の場合、骨鳴らす趣味があるからグリグリしつつ鳴らす感じ。
しかし18cm以下にならないのは鳴らし過ぎのせいか。
まぁ自分はスレチなふくらはぎに悩んでるので参考までに。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:55:37.59 5hyq3QRC
くるぶし？鳴らすと足首太くなるかね
俺子供の頃から癖なんだよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 22:43:22.45 D+03KlzX
小学生～高校生まで家の廊下や階段を歩くときは常に爪先立ちだった。そのおかげで他が太っても膝下は常にスリムだったよ。実家離れたら爪先立ちしなくなって徐々に足首太くなった。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:45:26.27 +JJJJTBg
何故実家でそんな泥棒みたいな歩き方をｗ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:25:34.08 DYDxszgp
足首細くなった
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:23:18.35 /tES8uDf
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
ふくらはぎから足首にかけてずがーんとしてます。
ここ一ヶ月暇さえあれば足首をまわして、8階のオフィスまで、つま先立ちで階段あがったりしてるけど、あまりこうかなし…。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:02:58.04 lAjK4Yhh
メリハリのない足だね
頑張れ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:09:20.30 /tES8uDf
>>116
そうなんです。なんか棒ってかんじ。
ありがとう。
がんばって筋肉つけて足首ほそくします。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 05:59:06.19 dacY0M7s
正面からだけじゃわかんないよ
横とか後ろからもみせて
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:39:50.14 ctzEHS94
横です。
夜撮ったんでむくむくですが…URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
こんなかんじで、足首がありません…。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:08:54.86 s6jx6uca
>>119
太ももとふくらはぎはいいね足首がんばれ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:15:50.14 36nNJfln
俺足首細いってみんなに言われるけど
歩く時に足首使って歩いてるわ
あと足の指をやたら動かす遺伝を母から受けついでる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 03:12:40.93 hFOTUfNv
じゃ、足の指使うために草履で生活してみるわ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:05:30.76 Klw4bBSV
>>122
効果あったら教えて。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:17:04.38 pFhRL3jW
足を伸ばして足首を90度に曲げる
指をグー、パーと繰り返す
これで足首と足痩せした
足首よりも脹脛に効いたけど…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:31:39.52 ardO/3Yc
辛い
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 20:24:43.68 JuyCPtaI
外出は７㎝ハイヒール、寝る前にマッサージ
１ヶ月続けたらかなり引き締まった！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:38:05.56 H7IbN6nZ
俺足首も太いけどヒラメ筋が発達してるからさらに汚い。
足首からふくらはぎまで斜めに一直線
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:10:41.41 ic3Bdhiv
骨が太いと何やってもだめ
限界がある
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:38:20.43 GrKiqhmK
俺も休み前の夜中なんかにハイヒールで公園うろついたりするんだけど
心なしか細くなってきたような気がするよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:39:31.63 zODj32QN
>>129
ちょっと待て
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:40:05.90 zODj32QN
>>129
ちょっと待て
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:58:19.38 pFmC9czx
大事な事だからね
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:13:01.74 lDSU3wQj
>>131 大丈夫、ムダ毛処理とかちゃんとしてる。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:49:35.74 aJ1t0ujI
そこじゃねぇｗｗｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:33:21.10 4NUkzkla
>>30は女
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:38:34.73 4NUkzkla
あれ?
５月のレスだった
どうなってんだ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:44:25.15 lDSU3wQj
>>134 確かにこの時期虫除けが大事、みんなも気を付けて。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:08:16.63 gRZ0s1PK
>>135
それ書いたのたぶん俺だｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:17:58.45 6A2UHzGq
細くなった
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:11:50.95 3BP0yJc5
なにして細くなりましたの？？？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:23:18.00 fqUuW0Rb
顔見て次は足首チェックします。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:47:38.16 E0RQQN/F
>>112
え？ありえねー
足首の基本的な数値なんか10代後半で確定するじゃん
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:00:07.17 E0RQQN/F
>>141
顔は小顔でスッキリしてて初めて会った2月には好感度高かった子がいた。
夏場になり膝から下を出した服を着てくるようになり、運悪く俺の席はその子の後ろ
その子が立ち上がるとフクラハギから足首のズドンとした部分を見せつけられる
正直無理。一時期かなり仲良かったけど、今でも嫌いじゃないけど、そこまでだな。
足首って俺にとってはメチャポイントなんだと心の底から思うようになった。
逆に毎朝電車で一緒になるだけの人が居る。
フクラハギから足首の締まった切れのいい流れをみるとそれだけで惹かれる。
軽く筋肉の動きを感じさせる引き締まった足って最高
姿勢も良いし完璧です
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:26:42.61 WQHMU19E
つまり、キミは、電車で女性を物色してる変態さんなんだね？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:34:41.65 rs0JYfVC
今日もがんばってトレーニング♪
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:38:54.33 DN2nJR2J
歯磨きしながらつま先立ちして上下してるけど、
あんまり変わらない気がする。
細くなりてー！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:55:52.20 uGeW5VTo
細くなったお
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:09:17.41 O6k3+9F5
>>144
Yes
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:20:43.81 PF2PLU+y
>>148
正直で、よろしい！
合格である！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:22:12.41 EP3wuzN2
>>148
正直で、よろしい！
合格である！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:23:31.01 rg5+eZgv
上から下まで舐め回すような視線はセクスィーとは言えませんよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:27:42.49 FcAUVlk6
ずっと21cmだったのに19cmになった！
仕事で約8時間の立ち仕事ムクミっぱなしだったのに
青汁飲み出してからマジで浮腫まなくなった
運動もマッサージもたいしてしてないんですが
夜、お風呂で揉むふくらはぎがポヨポヨ前まではパンパンでした。
まだ一ヶ月位ですがジュースに混ぜて朝に飲んでます、たまに朝晩
肌にも良いのでちょっと不味いけど頑張る
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 08:06:25.55 kI3+BD5a
細くなったお
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:23:37.34 qj4UYHU6
あおじるためしてみよっかなぁ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:59:30.63 u+SLmam8
足首太いと脚全体にしまりがない感じするね
全部太いけど足首も太い…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:52:14.17 Ppoqd4rG
脚のばして床に座って片方づつ上下に動かしてみな
かかとが床につかないように
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:17:12.84 m1SpVm9l
>>154 どこの青汁がいいですか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 11:25:30.66 tzVut22A
>>157
152で書いた者ですが今は量に釣られて
山本漢方製薬を飲んでます
今日から二箱目突入しました。
最初は唇の荒れを治す為にビタミンと栄養補助の為に飲み始めたのですが
足首に輪ゴム巻いた様なムクミが無くなったのが特に嬉しいです
モモとふくらはぎは変化無しですが
甘いフルーツ牛乳的な飲み物と混ぜると美味しいですよ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:39:39.46 nlCF8sjv
細くなったお（ ＾ω＾）
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:59:06.75 ld+vZtav
>>154青汁で細くなるなんてバケチョン公安工作員が書き込んだまっかなうそだよ
書き込み日時が一致
110番通報をお願いします
公安工作員が正犯人の殺人事件が神奈川県鎌倉市城山住宅で発生しています
管轄は神奈川県警察本部、大船警察署、玉縄交番です
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:12:33.40 E/lhpXgW
はぁ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:28:48.23 QKiYd94T
俺王道で1ヵ月に10キロ近く落ちたんだけど、あきらかに足首、というか下半身の肉おちたよ。つか全身。
靴があきらかに小さくなってた。
毎朝週5くらいでジョギング30-40分ほどやってた。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:48:46.98 CgD/wjvM
元から足首細いんだけど
脹脛と太ももがガッチリしてて
タイトなフレアパンツはけない(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:11:29.69 wFEVmVPr
電ノコで足切断したらいいのに。
んでその辺の木材を装着。最先端のオシャレ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:30:18.38 tCz1ecqn
>>164
おまえ、頭いいなぁ！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:37:42.78 WWKRrb5x
>>163
俺もタイトなフレアつうか
裾広がりのやつははけんので
夏場は短パンばっかだと
「足が綺麗」と言われる
野郎だが
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:56:26.45 Kdq7YHfl
ダイエットが終わって、各パーツが気になるのと
体型維持にとストレッチを沢山するようになった
足指をグーやパーにして攣りそうになりながら
足首をグルグル回したり、前後？上下？に動かしたりしてたら
脹脛から足首のラインがすごく綺麗になった気がする
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 11:50:26.97 yzU3Rb6x
細くなったお（ ＾ω＾）
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:08:19.96 ZkJ6+GGE
スキニー+ブーツインできますか？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:32:40.80 OBVvnjmR
あげ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:33:38.35 yBDUmaUf
ふくらはぎ31センチ、足首20センチ
前から見ると普通なんだけど、横からみたらマァビックリ！
今、メリハリの捜索願いだしてるとこ…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 20:37:57.45 vVdGqaIP
その足、ある意味、なにかの才能をかんじるのは気のせいかい？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 21:05:12.58 yCsJydXF
その才能の活かしどころを教えてくれええええ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:22:48.26 yei8jIha
細くなった
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 02:13:29.16 +yJSopDO
(´・ω・｀)