11/01/28 19:33:14 iovoxrfy
>>913だが
1/14→1/28の2週間、朝飯抜き始めたが
75キロ→73キロまで体重が落ちたな
すげえ楽なダイエット法だなこれ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:07:57 ysGaFz86
まあ、朝食という習慣が間違ってるだけなんだけどね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:02:01 U55Cjfej
その都度ガッツリ食うってのはじめたら食ストレス無くなったわー
変に小分けに調節して無理して３食食うってのはマジで逆にストレスになるって実感
腹が減ったら食うを繰り返してたら自然と朝は食わなくなった
早めの昼食と早めの夕食の２回が最近のスタイルになってる
夕飯早めに食ってもガッツリ食うから次の昼食まで腹減らんし活動的
ただ俗に言う飯の時間にみんな食ってる中食わなくていい状態になってるから
そいつら見てるとポカーンとしてしまうｗ
ちなみに朝抜きになるかどうかは微妙だけどAM９時とPM４時が飯タイム
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:54:17 GrH3kZN6
人それぞれかもね。俺は朝はゆで卵3個、昼は基本なし、
夜は蛋白質中心で腹9分目位。朝起きた時きに小腹がすいたなぁ
って位まで昼夜減らしたら１ヶ月で5キロ減ったよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 09:52:40 1k83OePX
いかんせん基本、2食でいいな
一体誰なんだよ、3食ちゃんと取らないと太るだの不健康だの言いだしたバカは
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:59:51 JLeBFSC9
3食食ってたら、中性脂肪やコレステロール値の悪化が止まらんかったが、
2食にしたらピタリと沈静化した。
1日3食って、どんだけ悪習慣なんだよｗ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 15:07:03 Vz5QFm7Y
朝食抜いたら働けんぞ。
私の場合肉体労働だから尚更。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 15:23:57 MyHu8T3i
>>995
じゃあ、あなたは別の方法でどうぞ。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 15:29:04 TLMwuc7T
そら肉体労働は食わなきゃもたんだろ
一見普通体型の運送屋のあんちゃんが昼飯で
ランチにどんぶりタワー盛りをばくばく食ってるの見てそう思ったわ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:56:13 3mKssTzv
新スレ頼む
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:19:46 q9vwwIkn
肉体労働は食わなきゃもたんてのは思ってるだけ
食欲が沸くのも実は単なる習慣。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:21:56 Vz5QFm7Y
新スレ
朝食は抜いた方が痩せるはず その４
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