10/04/30 10:48:31 6QSpzQfn
つか、遅い夕食を腹一杯ドカ食いするから
朝もたれて食べられないんだろうがw
夕食なんて、後は寝るだけだから、それこそ食う必要ない。
食うにしても、200kcal以内でよい。
茹で野菜とササミの浮いたスープだけとか、その程度に自粛してみろ。
朝起きると同時にはらぺこで、めっちゃメシがうまくて活動的になる。
朝抜きで調子がいいとかほざいてるやつらは
遅い夕飯をガツガツ食いすぎ。
夕飯は6時すぎたら量を食べてはいかん。
消化器が弱る。
10/04/30 10:48:31 6QSpzQfn
つか、遅い夕食を腹一杯ドカ食いするから
朝もたれて食べられないんだろうがw
夕食なんて、後は寝るだけだから、それこそ食う必要ない。
食うにしても、200kcal以内でよい。
茹で野菜とササミの浮いたスープだけとか、その程度に自粛してみろ。
朝起きると同時にはらぺこで、めっちゃメシがうまくて活動的になる。
朝抜きで調子がいいとかほざいてるやつらは
遅い夕飯をガツガツ食いすぎ。
夕飯は6時すぎたら量を食べてはいかん。
消化器が弱る。