朝食は抜いた方が痩せるはず その３at SHAPEUP朝食は抜いた方が痩せるはず その３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/17 21:49:08 gOCqAbbj その番組を見たけど、 朝、ウンコするまでは、甘い飲み物だけにしておいて、 ウンコが出たら、ガッツリ食うってことで良さそうだね。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/17 21:52:32 ltfm0545 朝食はある程度交感神経が活発になってから摂るようにしてる。 起きて過ぎに食べると、1日通して満腹中枢がおかしくなる感じ。 理想は起きて、日光浴びながら軽い運動（ストレッチや、体操、ウォーキングなど） そのあと朝食が理想だと思う、体感として。 起きてすぐ食べるのがいいって、推奨してる専門家いるけど自分には当てはまらない。 だから起きてから2時間くらいして食ってる。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/17 23:49:03 /AzA1Pe3 聖路加の日野原さんも朝食抜きじゃなかった？ 抜きっつうか…ジュース一杯にオリーブオイルひと匙だけとか。 で、昼はクッキー数枚。 夜は普通に食べる。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/17 23:50:29 DXe3oIBh >>401 東山紀之もそんな感じだった。 朝起きてストレッチや体操、そのあと朝食。 ってスレチだなｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch