朝食は抜いた方が痩せるはず その３at SHAPEUP朝食は抜いた方が痩せるはず その３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 10:42:03 oRVB+hU7 昼食≧朝食＞夕食 摂取ｶﾛﾘｰはたぶんこれでOK 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 12:18:49 sIkvWE4A >>242 >細胞機関がより多くのエネルギーを取り込もうとするんっすよ 取り込まれるエネルギーは何パーセント増えますか？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 12:48:14 yzW3Rq7M 半日断食を実践して３ヶ月で１０キロ減量できた。 だけど、朝食を食べる生活に戻したら体重はほぼ元通り。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 12:50:43 e4o/LbLk 筋肉は元には戻らないけどね。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 14:53:23 pMgGHIRt >>252 リバ乙 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 17:36:07 nbImR5Yi まぁ痩せるのが目的なら有酸素運動に耐えられる+基礎代謝の高い体を作るために筋トレから始めるべきだろうね。 じゃないと運動も続けられないし、食事制限しても効果が出ない。 何より筋肉に力を入れるって事に慣れさせると調子は言いし気力も違う。 >>252 ちゃんと食事量は少しずつ増やしたの？じゃなきゃ痩せるのと一緒で増えるにきまっとるがなｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch