10/09/17 23:52:51 XbUX83gV
>>954
今までとは少し変えたよ。
油控えめ（ｽﾌﾟﾚｰに詰め替えて）一度に沢山食べない。
食べる前にお腹空いてるか聞く（ｳｪｲ・ﾀﾞｳﾝてやつ？）
昼の弁当もなるべく手作り。よく噛む。
会社でお菓子貰っても持ち帰る。（子供にあげちゃう）
どっかのｽﾚで見た
｢綺麗な人は努力してる｣を思い出す。
10/09/17 23:52:51 XbUX83gV
>>954
今までとは少し変えたよ。
油控えめ（ｽﾌﾟﾚｰに詰め替えて）一度に沢山食べない。
食べる前にお腹空いてるか聞く（ｳｪｲ・ﾀﾞｳﾝてやつ？）
昼の弁当もなるべく手作り。よく噛む。
会社でお菓子貰っても持ち帰る。（子供にあげちゃう）
どっかのｽﾚで見た
｢綺麗な人は努力してる｣を思い出す。