10/09/16 15:12:39 GyiVksVe
>>896
891です。
昨日、マットやってるとき、辛い姿勢から楽な姿勢に戻るとき（と、戻ったとき）、自分が力を抜いちゃっていることに気がついた。
896さんも、もしかしてそういうことない？
楽な姿勢の時も、お腹の筋肉を緊張させたまま、ひととおりエクササイズしてみたら、今日はしっかり筋肉痛になったよ！
10/09/16 15:12:39 GyiVksVe
>>896
891です。
昨日、マットやってるとき、辛い姿勢から楽な姿勢に戻るとき（と、戻ったとき）、自分が力を抜いちゃっていることに気がついた。
896さんも、もしかしてそういうことない？
楽な姿勢の時も、お腹の筋肉を緊張させたまま、ひととおりエクササイズしてみたら、今日はしっかり筋肉痛になったよ！